APA ET SANTE

Education Thérapeutique du Patient

Nos équipes, formées au certificat socle de l’ETP, peuvent renforcer vos équipes d’ ETP, dans diverses structures ( Réseaux de Santé, Hôpitaux, Cliniques, ESSR,….)

Nous travaillons à ce titre avec le Réseau Régional ROMDES, contre l’obésité des adultes.

Affections de Longue Durée

Vous êtes atteints d’une ALD ou d’une maladie chronique,

Vous souhaitez démarrer ou redémarrer une activité physique de santé ;

Vous êtes au bon endroit, c’est notre spécialité !

Nous pouvons vous accompagner dans un programme personnalisé en relation avec votre médecin.

APA ET SANTé Séniors

A travers notre collaboration avec la prévention retraite ile de France (PRIF), nous sommes en mesure de vous proposer des ateliers Equilibre en mouvement.

Ces ateliers sont à destination des structures qui accueillent et animent des groupes de seniors  (CCAS, Club seniors, services municipaux seniors, centres sociaux, résidence autonomie…).

Les ateliers d’Equilibre en Mouvement :

  • 12 séances de pratique d’exercices reproductibles à la maison pour s’entraîner et entraîner son équilibre.
  • Des conseils et astuces dans la prévention des chutes
  • Un moment d’évaluation initiale et finale pour constater ses progrès
  • Un entrainement hebdomadaire qui devient un rituel
  • De la convivialité et de l’efficacité

 

Si vous souhaiter poursuivre l’expérience et proposer à vos usagers des séances au long court, APA de Géant vous propose également des cycles annuels, semestriels, ou trimestriels d’activité physique adaptée au sein de votre établissement

 

Vous êtes une structure qui accueille des seniors, contactez- nous !

APA ET SANTé Futures Mamans

Avant toute chose, vous devez obligatoirement consulter votre médecin, votre gynécologue ou la sage-femme qui suit votre grossesse pour vérifier que votre activité habituelle n’est pas contre-indiquée.

Justement : que pouvez-vous pratiquer ?

Sans troubles pathologiques, il est possible de continuer à faire de nombreux sports, à raison de 3 fois une demi-heure par semaine.

Les plus bénéfiques pour la musculature restent la marche, la natation, , et la gymnastique « douce », en excluant tout entraînement abdominal.(crunch)

Le yoga, le stretching peuvent être aussi un bon choix, en évitant certaines postures.

APA de géant vous propose le Programme adapté à vos besoins :

PETIT BALLON

Ce programme pensé et réalisé pour vous, vous permettra :

  • de rester active tout au long de votre grossesse
  • de limiter les effets néfastes associés
  • de consacrer quelques heures par semaine à votre bien être

A pratiquer en couple (les conjoints sont les bienvenus), en solo (cours individuels) ou en petit groupe, à domicile ou dans nos locaux, tout est possible !!!

Envie de bouger, appelez nous !!!

Maison de Santé Pluridisciplinaire

1 rue Massenet 
91860 Epinay sous Sénart

01.69.02.41.00

Annabelle : (+33) 06 82 43 77 66

apadegeant@gmail.com

Aude : (+33) 06 84 17 11 58
aude.apadegeant@gmail.com

Horaires d’ouverture
du Lundi au Samedi de 9h à 20h30
uniquement sur rendez-vous