La santé par le mouvement c'est notre métier !
Encadrez et accompagnez par des professionnels formés aussi bien à l’ Activité Physique Adaptée qu’à l’écoute active, au sein de la Maison Sport Santé APA de Géant, nous vous accompagnons sur le chemin personnalisé de l’ Activité Physique.
L’inactivité n ‘est plus une fatalité !
Une méthode
Proposer à chacun, quels que soient son âge et son état de santé, un lieu proche de ses besoins dans lequel il va bénéficier d’un programme d’activité physique sur-mesure = l’ Activité Physique Adaptée.
L’activité physique adaptée est un outil d’accompagnement thérapeutique non médicamenteux au bénéfice des personnes qui souhaitant sortir de leur sédentarité, reprendre ou débuter une Activité Physique.
Ici a la Maison Sport Santé APA de Géant, nous accompagnons chacun vers le parcours d’ Activité Physique qui lui correspond
À qui s’adresse le programme ?
Vous souhaitez reprendre une activité physique encadré pour vous aider à améliorer votre autonomie dans votre vie quotidienne.
Vous souhaitez vous remettre en forme en étant accompagné en toute sécurité accompagné par un professionnel spécialisé.
Vous êtes atteint d’une affection longue durée (ALD) et votre médecin vous a conseillé de reprendre une activité physique adaptée et accompagnée.
Bénéficiez d’un programme Sport-Santé optimisé et personnalisé
En s’inscrivant auprès des professionnels référencés et certifiés, chaque participant, qu’il soit sous prescription médical par son médecin ou qu’il souhaite se remettre en forme de sa propre initiative, bénéficie d’une approche sport et santé ultra-personnalisé.
Mes bilans de condition physique
Grâce à l’index de santé élaboré suite aux tests du bilan initial construit en fonction du profil des usagers (âge, sexe, pathologie….), vous pouvez suivre votre état de forme avant et après les séances, afin de mesurer les progrès accomplis.
Tout au long de votre accompagnement, vous allez travailler les trois piliers fondamentaux d’une bonne forme physique :
La souplesse
En réalisant des étirements, vous améliorez votre souplesse et diminuez les problèmes physiques liés aux tensions musculaires.
La tonicité musculaire
En travaillant vos muscles, vous améliorez votre motricité et réduisez le stress généré par une mauvaise condition physique.
L'endurance
L’augmentation de vos capacités cardio-vasculaires grâce à un entraînement adapté vous permet de gagner progressivement en résistance et de mieux récupérer après un effort
Contactez-nous !
Où nous trouver
Horaires d’ouverture
du Lundi au Vendredi de 9h à 20h00 et le Samedi de 9h00 à 12h00
uniquement sur rendez-vous
Maison de Santé Pluridisciplinaire
1 rue Massenet, 91860 Epinay sous Sénart
Contact:
contact@apadegeant.fr
Bureau : 01.69.02.41.00.
Annabelle : (+33) 06 82 43 77 66
Aude : (+33) 06 84 17 11 58
