Dans la série “Les Basics” ….corrigeons la position !!!

Souvent être fort rime avec faire des pompes….

Et il est vrai que c’est un basique de la remise en condition, un mouvement de base que tout le monde sait faire …oui mais…. Il faut éviter les mauvaises positions, n’oubliez pas que les chaines musculaires a travailler sont stimulées par certains mouvements et pas par tout les mouvement….alors on réduit le couple en pliant les genoux ( non ce n’est pas un truc de fille !!) et on fixe les épaules
pour faire travailler les biceps brachiaux….Mais en image cela ira mieux ….
Cliquez et vous verrez !!

faire des pompes oui mais .....
faire des pompes oui mais …..

 

 

 

Le mieux c’est encore de faire appel a un pro ….APA de géant est là,

à votre disposition !!!

 

 

 

 

 

 

 

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Dans la série “Les Basics” ….corrigeons la position !!!